Higiene personal

Es importante dotar a nuestros hijos de unos buenos hábitos de higiene personal aunque cuando son bebés es fácil porque la higiene se la proporcionamos nosotros, cuando son ellos los que tienen que empezar a hacerlo solos la cosa cambia... Intentan torearnos, nos dicen que se han lavado los dientes sin ser cierto, etc.
Hemos de fomentar en ellos los siguientes hábitos básicos;

1. Ducharse cada día con jabón y agua, que se froten bien todo el cuerpo, y por cuerpo les diremos que entra también detrás de las orejas, el cuello, los tobillos y por supuesto el culete!
2. Lavarse las manos antes de cada comida.
3. Lavarse los dientes depués de cada comida.
4. Llevar la ropa limpia. Ya sabemos que son niños y los niños se manchan no es imprescindible que vayan todo el día más que limpios, hay que dejarles ser niños. Pero por la mañana que salgan con la ropa limpia, es decir que esté lavada aunque lleven una mancha del desayuno la ropa aun huele a suavizante.

Y para que no les resulte taaaaaaaan aburrido y no seamos las mamis máaaaaaaas pesadas del mundo, es divertido que hagamos alguna actividad con ellos para darles enfasis en la importancia de la higiene personal.
Nosotros hemos inventado una canción, la hemos ensayado y la hemos grabado. Lo hemos pasado genial y Jerai ahora cada vez que le digo que hay que lavarse los dientes se va al lavabo cantando la canción y además¡¡¡se los lava!!! Increíble pero cierto!
A ver si os gusta!!
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Mama en apuros!!!

Un poquito sobre mi.

Quizá leyendo mi blog os parece que es fácil todo esto siempre que tengas tiempo, pero cuando uno corriendo no es tan sencillo pasar tiempo con los niños. Pues para que veaís que en mi caso no hay nada más lejos de la realidad os contaré un poquito sobre mí.
Me llamo Silvia, tengo 30 años y dos niñós; Jerai de 6 años y Kiaran de 9 meses. Trabajo en una fábrica en turno de noche y estudio 1º del grado de pedagogía a distancia.
Ahora os cuento mi día a día:

• 6:15 de la mañana llego a casa, me quito la ropa del trabajo y me refresco un poco.
• 6:30 me siento a estudiar un ratito.
• 7:15 levanto a los niños y les doy el desayuno.
• 7:45 Cogemos el coche.
• 8:00 Dejo a Jerai en la permanencia de su colegio.
• 8:15 Dejo a Kiaran en la guardería.
• 8:30 Me acuesto, ¡por fin!
• 14:30 Me levanto y me ducho.
• 15:00 El ratito del café
• 15:30 Recojo a Kiaran en su guardería, vamos a casa a dejar el tuper y sus cosas y cogemos el coche de nuevo para ir a buscar a Jerai.
• 16:30 Recojo a Jerai
• A partir de aquí hay cosas diferentes, unos días nos quedamos un rato en el parque, otros vamos a comprar algo y otros vamos directamente a casa porque tenemos faena atrasada.

En casa ya sabeis, lavadoras, cocina, preparar los tuper para ellos, yo no como al mediodía, limpiar...

• 20:00 Cenamos, que para mí es la comida, mi cena se reduce a un sandwich a las 2 de la mañana en el trabajo.
• 21:30 Me voy corriendo al trabajo.

Como vereís el tiempo lo tengo más que reducido, y los viernes ya es el "novamas" me levanto a la 13:30 me ducho y hago en coche unos 30 kilometros lo aparco cerca de una parada de metro y me tiro una hora y cuarto en el metro de barcelona para llegar a la universidad, tarde por supuesto, hago dos clases enteras y dos medias clases, increíble! y luego vuelvo a hacer la maratón de metro, transbordos y coche hasta llegar directamente al trabajo, me como un tuper de algo y a currar. O sea que salgo de mi casa a las 2 de la tarde de un viernes y vuelvo a las 6 de la mañana de un sábado...
¿Mi marido? A sí! Debe ser ese señor con el que me cruzo en la entradita de casa y me da el parte de los niños... Esto es una locura!
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http://www.youtube.com/watch?v=IgmaJC-Km5U&feature=related
En conclusión, que tengo complejo de correcaminos y de peonza y además creo que voy a volverme loca. Tanto mi marido como yo nos complementamos a la perfección para poder sacar adelante a nuestros hijos, la crisis nos ha pegado fuerte como a todos. Yo siempre he sido secretaria pero ahora toca lo que toca y el mejor horario para estar con mis niños es la noche, aunque dormir sólo 6 horas me pasa factura y además me ha cambiado el caracter.
Pero pasar tiempo con mis hijos es la mejor inversión de futuro que podemos hacer. Además de que te anima y sientes que vale la pena el esfuerzo. Cuando nosotros estamos tensos ellos también. Por eso es importante sacar tiempo para ellos, a veces es mejor no poner ese día una lavadora y sentarte con ellos a jugar en la alfombra. Lo que no hagamos hoy no lo podremos hacer mañana.
El día de hoy no se volverá a repetir jamás, aprovechadlo.
Espero que mi experiencia os sirva aunque solo sea por aquello de "Mal de muchos..." Pensad en que nuestros hijos necesitan de nosotros para estar bien y sanos, para sentirse queridos y nosotros como adultos debemos enseñarles a enfrentarse a la vida. Si vamos corriendo a todas y partes y por consecuencia de ello no les prestamos atención ¿qué será de ellos cuando sean adultos? ¿qué les estamos enseñando? Priorizar el tiempo que pasais con vuestros hijos por otras cosas.
Carpe diem!

El sueño:

La importancia de enseñar a dormir
Dormir es importante ya que nos ayuda a recuperar energía, a restaurar y rejuvenecer el cerebro y los sistemas de órganos para que funcionen adecuadamente. Y que nuestros hijos duerman es un Sueño para nosotros!
Una de las tareas más difíciles que tenemos los padres es enseñar a dormir. Ningún niño nace con hábitos aprendidos, aunque hay estudios que dicen que ya en la placenta les enseñamos cuales son las horas de movimiento y cuales las de descanso, pero sus hábitos de sueño en ese momento no tienen nada que ver con los posteriores, por lo que; "Vamos a aprender a dormir"
Los niños se resisten a acostarse por diversos motivos. Quizás tienen miedo a la oscuridad o se sienten inseguros cuando están solos (apego inseguro). Indudablemente, les gustaría más jugar o ver la televisión y, ante todo, preferirián nuestra compañía y atención en vez de tenerse que ir a dormir solitos a su cuarto. Asimismo, cuando los niños se hacen mayores, su "vida social" adquiere mayor importancia y procuran por todos los medios no perderse nada.
El modo de afrontar el insomnio difiere de las edades del niño. Cuanto antes adquieran el hábito de dormir menos difícil será para nosotros tener que corregirlo. Yo figaré las pautas para niños de entre 5 a 10 años más o menos.
Sigamos unos pasos:
1- Establecer las normas: Papa y mamá debemos estar de acuerdo primero de todo, de cuales serán los pasos que vamos a seguir, cómo los vamos a dirigir o quién de los dos y cuales son las reglas que nosotros mismos no ponemos, si nuestros hijos advierten discrepancias entre nosotros atacarán por ahí, son más listos que nosotros...
2- Establecer un Ritual del Sueño: El segundo paso es establecer una rutina de horarios ( sí ya sé que eso es muy difícil con el día a día), El baño a las 20:00, la cena a las 20:30, el cuento a las 21:00...
Vosotros estableced las horas, es recomendable que esten acostados a las 21:00 pero cada casa es un mundo. Eso sí las horas que establezcais cumplidlas. Llevar una rutina le da al niño seguridad.
3- Tiempo para el niño: unos 15-20 minutos antes de acostarse es importante que establezcamos un tiempo de intimidad y tranquilidad para ellos, sin televisión ni distracciones, debe darse fuera de su dormitorio porque debe asociar el dormitoria a "dormir". En ese ratito podemos cantar una canción, esplicar un cuento, hablar sobre algo, pero que sea una actividad tranquila sobretodo.
Parece fácil! Pero no lo es tanto, ya lo sabeís, luego hay que hacer frente al hábito de levantarse continuamente, a los pataleos cuando les dejas en la cama, al " traeme agua".
Os aconsejo sigais esta pequeña rutina de forma estricta y veréis que la cosa no va tan mal. No obstante os insto a echarle un vistazo al metodo estivil al cual yo también tuve que recurrir con mi primer hijo cuando tenía un año... jejejejje Ninguno nacemos aprendidos
Mucha suerte papis!!!

Hoy hemos hecho una pequeña broma al papi...
Hemos preparado una riquísima langosta, le hemos mandado un mensaje para decirle que se la estabamos preparando y cuando llegó...

jijiji Jerai se partía de risa con la cara de su padre!!!
Esta sí que es una langosta anti-crisis!

Sonajero anti-crisis

Hola a tod@s aquí tenéis una fantástica idea para hacer un sonajero super económico y que además es muy didáctico. Con una botella de agua de plástico una vez la tengamos vacía le pondremos dentro unos cuantos garbanzos, sobretodo la cerraremos bien para que el bebé no pueda abrirla con la boca, que ellos lo exploran todo. Pasado un tiempo podemos cambiarle los garbanzos por arroz, o piedras o lo que sea para que el sonido sea diferente. El niño discrimina los sonidos que son diferentes y le parecerá un sonajero nuevo! jejejeje Espero que os funcione como a mi!!